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牛皮癣患者冬季应该如何护理

牛皮癣患者冬季应该如何护理?郑州市银屑病研究所专家指出,天气降温、气候寒冷,冷空气容易随着牛皮癣患者的呼吸进入体内,刺激咽喉及肠胃,加上不少男性牛皮癣患者喜欢吃一些刺激性大的东西如饮酒、喝浓茶、吃辣椒等来补充体内热量,最易对咽喉、肠胃产生不良影响,降低身体抵抗力,从而引发咽喉炎、胃肠炎等疾病。

牛皮癣患者冬季应该如何护理

牛皮癣患者冬季应该如何护理?专家指出,进入冬季,人们要控制饮食,加强身体锻炼,避免吸烟喝酒、暴饮暴食对肠胃的损伤,此外还要注意保暖,谨防感冒。为了减少咽喉炎、肠胃疾病的发生,郑州市银屑病研究所的专家就冬季牛皮癣患者的护理提出以下建议:

1、 保持良好的精神状态:人的精神状态直接影响身体的免疫能力,过度的紧张、惊慌、恐惧、忧虑等不良的情绪,容易刺激胃粘膜,抑制消化液分泌,降低消化系统的免疫功能,危害身体健康;

2、 加强身体锻炼,增强免疫力;

3、 餐制规律:“早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少”早餐应以低糖低脂高蛋白为主;午餐可多摄取鸡鸭鱼类等富含氨基酸的食物,以补充大脑能量;晚餐应以高碳水化合物为主;

4、 饮食应遵守易早、易缓、易少、易淡、易软的原则:即早餐易早吃,吃饭缓慢不急吞,谨防饮食过量,多吃清淡食物,尽量吃热食、熟烂易嚼的食物;

5、 注意劳逸结合:避免过度疲劳、过度熬夜,保证充足的睡眠,增强身体抵抗力;

6、 饭前喝水:饭前喝杯水或者喝完汤能够减少正餐食物对肠胃的刺激,且容易帮助消化,加强胃动力;

7、 保持良好的饮食习惯:尽量少吃多餐、吃饭要定时定量、吃饭时要细嚼慢咽,切不可暴饮暴食,胃部的过饱或过空都会刺激胃黏膜,降低肠胃抵抗力;

牛皮癣患者冬季应该如何护理?如果牛皮癣患者坚持上述牛皮癣饮食习惯及生活习惯,多为自己的身体留一份心,就能保障身体的健康,增强身体抵御疾病的能力,减少咽喉、食管以及肠胃疾病的发生,为正在患有牛皮癣的您的健康增添一份保障。更多信息可咨询在线专家。

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